鳳梨清潔果汁
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
鳳梨清潔果汁
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食材
基底
- 🥥 1 杯椰子水，或根據口味調整
水果和蔬菜
- 🍍 1 杯切碎的新鮮鳳梨
- 1 根芹菜
- 🥒 1/2 條黃瓜，去皮
- 🍋 1/2 個檸檬，去皮
- 1/3 把新鮮香菜
- 1 (1 英寸) 塊生薑
步驟
1
收集所有食材。
2
將椰子水、鳳梨、芹菜、黃瓜、檸檬、香菜和薑放入攪拌機中攪拌至順滑。
營養成分
每份🔥
169
卡路里
- 5g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用冷的或冰鎮椰子水，飲品更加清爽。在攪拌時加入冰塊，可達成奶昔般的質感。如果需要，可以添加一小塊熟香蕉或一點蜂蜜來調整甜度。這款果汁非常適合運動後補充水分！
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。