鳳梨米焗
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $8
鳳梨米焗
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $8
食材
基底
- 3杯米
濕性材料
- 🥚 4顆蛋
- 🥛 1杯1%牛奶
甜味劑與香料
- 1/2杯糖
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/2茶匙豆蔻粉
- 1茶匙香草精
水果
- 🍍 1杯未瀝乾的碎鳳梨
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至350°F。在耐熱的2夸脫砂鍋中輕塗一層不沾噴霧或油。
3
在大碗中打散雞蛋、牛奶和糖。
4
加入未瀝乾的碎鳳梨、肉桂粉、豆蔻粉和香草精。
5
拌入煮熟的米飯，倒入準備好的砂鍋中。
6
烘烤50到60分鐘，或者直到插入布丁中心的刀子能乾淨取出。
營養成分
每份🔥
260
卡路里
- 8g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用剩米以節省準備時間。用椰絲或新鮮薄荷葉裝飾以增加美感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。