
披薩雞肉焗烤
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 分鐘
- 4 份量
- $15
披薩雞肉焗烤
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 分鐘
- 4 份量
- $15
食材
番茄和調味料
- 🍅 1罐(15盎司)碎番茄
- 1/2茶匙粗鹽,分開使用
- 1茶匙蒜粉,分開使用
- 1茶匙洋蔥粉,分開使用
- 1茶匙義大利調味料,分開使用
- 1/8茶匙黑胡椒
- 1湯匙香醋
配料
- 🧀 3/4杯起司
- 🍕 1/4杯意大利辣香腸
- 1罐(2.25盎司)黑橄欖
- 1/4杯青椒
步驟
1
將烤箱預熱至425°F(220°C)。
2
在9x13英寸的烤盤底部鋪上一半的碎番茄,加入1/4茶匙粗鹽、1/2茶匙蒜粉、1/2茶匙洋蔥粉和1/2茶匙義大利調味料拌勻。
3
將雞肉放在番茄混合物上面,用剩下的鹽和黑胡椒進行調味。
4
將剩下的碎番茄覆蓋在雞肉上,淋上香醋,並在表面撒上剩餘的蒜粉、洋蔥粉和義大利調味料,然後撒上起司。
5
在起司上添加配料(意大利辣香腸、黑橄欖和青椒)。
6
放入預熱好的烤箱中烘烤,直到起司冒泡融化且雞肉內部溫度達到165°F(74°C),約20分鐘。
營養成分
每份🔥
480
卡路里
- 62g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 確保雞肉均勻調味以保證良好的風味平衡。可以用其他融化的起司代替馬蘇里拉,例如普羅沃洛尼或切達。添加更多的蔬菜來進一步定制這道菜,例如蘑菇或切片洋蔥。搭配簡單的綠色沙拉或蒜香麵包作為完整的餐點。