水煮雞胸肉與彩椒拼盤
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
水煮雞胸肉與彩椒拼盤
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍗 2塊雞胸肉
- 💧 2杯水
蔬菜
- 2個彩椒，切片
步驟
1
在鍋中將2杯水煮沸。
2
將雞胸肉加入沸水中，並以小火煮15分鐘。
3
將切片彩椒放置在雞肉周圍，利用餘熱將其軟化。
營養成分
每份🔥
230
卡路里
- 28g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以撒上一些像百里香或羅勒的香草，增添風味。可保留煮沸過的水，作為湯底或其他料理的高湯使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。