
爆米花雞肉
成本 $10.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10.5
爆米花雞肉
成本 $10.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10.5
食材
乾料
- 🌾 3杯麵粉
- 2茶匙蒜粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
濕料
- 🥚 2顆蛋
- 🍋 2湯匙檸檬汁
- 2杯油,或根據需要調整
雞肉
- 🍗 3塊去皮去骨雞胸肉,切丁
步驟
1
將麵粉、蒜粉、鹽和黑胡椒混合在碗中。
2
在另一個碗中打散雞蛋並加入檸檬汁。
3
在大鍋中加熱約2英寸高的油,用中火加熱。
4
將雞肉塊裹上面粉混合物,抖掉多餘的粉末。然後蘸入打散的蛋液中,讓多餘的蛋液滴回碗裡。再壓入麵粉混合物中進行第二次裹粉。
5
小心地分批將雞肉放入熱油中;炸至金黃,約7到8分鐘。轉移到鋪有紙巾的盤子上瀝油。重複操作直至所有雞肉炸完。
營養成分
每份🔥
451
卡路里
- 21g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
搭配馬鈴薯泥或青豆作為豐盛的一餐享用。使用溫度計確保油溫達到適合油炸的溫度(約350°F)。將雞肉切成均勻大小以確保受熱均勻。為了增添風味,可以考慮在裹粉前用酪乳醃製雞肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。