豬肉及小松菜蛋包
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
豬肉及小松菜蛋包
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
肉與蛋
- 🥩 豬肉 150克
- 🥚 蛋 2顆（輕鬆打散）
蔬菜
- 🥬 小松菜 100克（切成3公分）
- 🧅 洋蔥（切片） 1個
步驟
1
鍋中加熱油，炒洋蔥與豬肉。
2
加入小松菜，輕輕攪拌。
3
加入50毫升水和高湯顆粒（1茶匙），燒開。
4
加入打散的蛋，蓋上蓋子用小火蒸1分鐘。
5
盛盤完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
加蛋時減小火力可改善口感。可以一次做大量，適合便當使用。小松菜可替換為菠菜或高麗菜，也非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。