豬肉生菜沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
豬肉生菜沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
沙拉基底
- 🥬 生菜 1顆（用手撕碎）
- 🍃 菠菜 1束（清洗過）
- 🧅 洋蔥 半顆（切薄片）
配料
- 🐖 豬肉 150克（煮熟）
沙拉醬
- 橄欖油 2大匙
- 醋 1大匙
- 🧂 鹽 半小匙
- 胡椒 少許
步驟
1
用手撕碎生菜和菠菜，放入碗中。
2
將切薄片的洋蔥加入碗中。
3
煮熟豬肉，切薄片後放涼。
4
將豬肉加入碗中，攪拌所有材料。
5
混合橄欖油、醋、鹽和胡椒製作沙拉醬，淋在沙拉上。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
使用低脂豬肉部位能讓沙拉更健康。洋蔥可以先浸泡在水裡，減少辣味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。