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豬肉番茄炒飯

成本 $10, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 主要材料

    • 🍚 白飯 2 杯
    • 🍖 絞豬肉 200 克
    • 🍅 切碎番茄 1 個
    • 🥚 雞蛋 1 顆
  • 輔助材料

    • 🧂 鹽 1 小匙
    • 醬油 1 大匙
    • 🧄 蒜末 1 小匙
    • 橄欖油 1 大匙

步驟

1

在平底鍋中加入橄欖油,放入蒜末翻炒至香味四溢。

2

加入絞豬肉翻炒至熟。

3

加入切碎的番茄,用中小火再翻炒 3 分鐘。

4

將白飯加入鍋中,添加醬油和鹽,均勻拌炒。

5

在鍋的一側打入雞蛋,炒成炒蛋狀,再與白飯混合。

6

將炒好的炒飯盛入碗中即可上桌。

營養成分

每份

🔥

310

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

剩餘材料可冷藏,需於 2-3 天內使用。可用彩椒代替番茄。如果白飯過硬,可微波加熱一下再使用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。