
豬肉番茄炒飯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
豬肉番茄炒飯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2 杯
- 🍖 絞豬肉 200 克
- 🍅 切碎番茄 1 個
- 🥚 雞蛋 1 顆
輔助材料
- 🧂 鹽 1 小匙
- 醬油 1 大匙
- 🧄 蒜末 1 小匙
- 橄欖油 1 大匙
步驟
1
在平底鍋中加入橄欖油,放入蒜末翻炒至香味四溢。
2
加入絞豬肉翻炒至熟。
3
加入切碎的番茄,用中小火再翻炒 3 分鐘。
4
將白飯加入鍋中,添加醬油和鹽,均勻拌炒。
5
在鍋的一側打入雞蛋,炒成炒蛋狀,再與白飯混合。
6
將炒好的炒飯盛入碗中即可上桌。
營養成分
每份🔥
310
卡路里
- 20g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
剩餘材料可冷藏,需於 2-3 天內使用。可用彩椒代替番茄。如果白飯過硬,可微波加熱一下再使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。