豬肉燉鍋
成本 $18, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $18
豬肉燉鍋
成本 $18, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $18
食材
肉類
- 🐖 豬肩肉 500g
蔬菜類
- 🧅 洋蔥 1顆（切絲）
- 🍄 蘑菇 150g
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
高湯材料
- 昆布 2片
- 水 800ml
步驟
1
在鍋中加入水與昆布，煮約20分鐘以製作高湯。
2
加入豬肉，用中火煮40分鐘。
3
加入洋蔥和蘑菇，再煮15分鐘。
4
用鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 40g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用昆布高湯可以增加濃郁的鮮味。剩下的豬肉可以作為隔日三明治的食材，非常實用。蘑菇可以根據喜好替換成其他種類，享受多樣化風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。