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豬里肌肉芥末蜂蜜煎

成本 $9, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $9

食材

  • 主要食材

    • 🍖 豬里肌肉 4片
    • 芥末 1大匙
    • 🍯 蜂蜜 1大匙
    • 橄欖油 1大匙
    • 🧂 鹽 少許
    • 黑胡椒 少許

步驟

1

在豬里肌肉上撒上鹽和黑胡椒,雙面調味。

2

在平底鍋加熱橄欖油,以中火煎豬肉,每面約4分鐘。

3

混合蜂蜜和芥末,倒在豬肉上,再加熱1分鐘。

4

關火後擺盤即可完成。

營養成分

每份

🔥

230

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

可依喜好調整蜂蜜的甜度與芥末的辛辣度平衡。避免過度加熱,以保持豬肉的多汁口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。