
豬里肌肉芥末蜂蜜煎
成本 $9, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $9
豬里肌肉芥末蜂蜜煎
成本 $9, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $9
食材
主要食材
- 🍖 豬里肌肉 4片
- 芥末 1大匙
- 🍯 蜂蜜 1大匙
- 橄欖油 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
在豬里肌肉上撒上鹽和黑胡椒,雙面調味。
2
在平底鍋加熱橄欖油,以中火煎豬肉,每面約4分鐘。
3
混合蜂蜜和芥末,倒在豬肉上,再加熱1分鐘。
4
關火後擺盤即可完成。
營養成分
每份🔥
230
卡路里
- 28g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可依喜好調整蜂蜜的甜度與芥末的辛辣度平衡。避免過度加熱,以保持豬肉的多汁口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。