
香醋酸豆豬柳
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $20
香醋酸豆豬柳
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 份量
- $20
食材
乾料
- ¼ 杯多用途麵粉
- 1 茶匙蒜鹽
- ½ 茶匙新鮮現磨黑胡椒
肉類
- 2 磅豬里脊,切成 1 1/2 英寸的塊狀
油類
- 2 湯匙橄欖油
液體
- ⅓ 杯香醋
- ½ 杯雞湯
調味料
- 2 茶匙檸檬皮碎末
- 1 湯匙酸豆
步驟
1
將麵粉、蒜鹽和胡椒放入塑膠袋中。搖晃混合後加入豬里脊塊,再次搖晃使其均勻裹上面粉,並抖掉多餘的麵粉。
2
在大型平底鍋中用中高火加熱油。將豬柳片煎至兩面金黃,每面約 2 至 3 分鐘。
3
倒入香醋和雞湯,煮沸後轉中火,燉煮至豬肉中心不再呈粉紅色,需時 3 至 4 分鐘。
4
將豬肉移到上菜盤中,然後將檸檬皮碎末和酸豆攪拌入正在燉煮的醬汁中。繼續燉煮至醬汁達到您想要的濃稠度。
營養成分
每份🔥
249
卡路里
- 27g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
搭配綠色沙拉、紅薯和蘆筍,構成均衡的一餐。使用新鮮檸檬皮增添更鮮明的味道。酸豆帶有鹹味,但可根據您的喜好調整用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。