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香醋酸豆豬柳

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 乾料

    • ¼ 杯多用途麵粉
    • 1 茶匙蒜鹽
    • ½ 茶匙新鮮現磨黑胡椒
  • 肉類

    • 2 磅豬里脊,切成 1 1/2 英寸的塊狀
  • 油類

    • 2 湯匙橄欖油
  • 液體

    • ⅓ 杯香醋
    • ½ 杯雞湯
  • 調味料

    • 2 茶匙檸檬皮碎末
    • 1 湯匙酸豆

步驟

1

將麵粉、蒜鹽和胡椒放入塑膠袋中。搖晃混合後加入豬里脊塊,再次搖晃使其均勻裹上面粉,並抖掉多餘的麵粉。

2

在大型平底鍋中用中高火加熱油。將豬柳片煎至兩面金黃,每面約 2 至 3 分鐘。

3

倒入香醋和雞湯,煮沸後轉中火,燉煮至豬肉中心不再呈粉紅色,需時 3 至 4 分鐘。

4

將豬肉移到上菜盤中,然後將檸檬皮碎末和酸豆攪拌入正在燉煮的醬汁中。繼續燉煮至醬汁達到您想要的濃稠度。

營養成分

每份

🔥

249

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

搭配綠色沙拉、紅薯和蘆筍,構成均衡的一餐。使用新鮮檸檬皮增添更鮮明的味道。酸豆帶有鹹味,但可根據您的喜好調整用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。