
豬排義式薄片
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
豬排義式薄片
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
食材
調味料
- 🧂 1 1/2 茶匙粗鹽
- 1/2 茶匙黑胡椒
基礎食材
- 1/4 杯中筋麵粉
- 2 湯匙橄欖油
- 1/4 杯青蔥
- 🧄 1 瓣大蒜,薄片切
- 1/3 杯白酒
- 1/2 杯雞湯
- 2 湯匙酸豆
- 1 湯匙香菜
步驟
1
將豬排放在兩張烘焙紙或保鮮膜之間。用肉槌敲打至 1/4 英吋厚度。均勻撒上鹽和胡椒。
2
將麵粉放入淺盤中;將調味過的肉片裹上面粉,並抖掉多餘部分。在一個大型不粘鍋中加熱 1 湯匙黃油和 1 湯匙油,直到黃油泡沫消退。加入 2 塊豬排,每面煎至金黃,大約 2 至 3 分鐘。將肉片移到大盤子上;擦乾鍋子。
3
重複烹飪過程,使用 1 湯匙黃油、剩下的 1 湯匙油,以及剩下的 2 片肉排。擦乾鍋子。
4
在鍋中加熱 1 湯匙黃油,中火。加入青蔥和大蒜;持續攪拌直至香味四溢且大蒜開始變棕,約 1 分鐘。
5
加入白酒,偶爾攪拌,直至幾乎蒸發,約 1 分鐘。加入高湯和檸檬片,中火煮沸;繼續攪拌直至混合物減少一半,約 3 到 4 分鐘。拌入酸豆。
6
轉小火,一次加入 1 至 2 小塊剩餘的 5 湯匙黃油,攪拌直至融化且醬汁濃稠,約 2 分鐘。
7
將肉片移到盤子上,均勻淋上醬汁。撒上香菜。
營養成分
每份🔥
627
卡路里
- 33g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 43g脂肪
💡 小提示
如果想要無酒精版本,可以用雞湯代替白酒。搭配蒸蔬菜、土豆泥或意大利麵一起食用,作為完整的一餐。使用新鮮香菜作為裝飾,提升風味與外觀。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。