
蜜桃豬里脊
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $20
蜜桃豬里脊
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $20
食材
肉類
- 🥓 3片培根
- 1(2磅)包豬里脊
調味料和香料
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙新鮮研磨的黑胡椒
- ¾茶匙薑粉
蔬菜和水果
- 🧅 1½杯垂直切片的洋蔥
- 1½茶匙切碎的大蒜
- 🍑 2杯去皮並切片的新鮮桃子
液體和基礎材料
- 1杯低鈉雞湯
- 2湯匙冷凍橙汁濃縮液
- 1茶匙魚露
- 2湯匙水
增稠劑
- 2湯匙玉米澱粉
裝飾
- 新鮮歐芹用於裝飾(可選)
步驟
1
將培根放入大煎鍋中,用中高火加熱,偶爾翻動,直至均勻呈棕色且酥脆,約10分鐘。將培根片放在紙巾上瀝乾油。保留煎鍋中的滴液。
2
用紙巾擦乾豬里脊,並在兩面撒上鹽、胡椒和¼茶匙薑粉。
3
將火力調至中高火,在培根滴液中將豬里脊四面煎至金黃,5到7分鐘。將煎好的豬里脊從煎鍋中取出,轉移到盤子上保溫。
4
將火力降至中火。將洋蔥片加入同一個煎鍋中,攪拌直至洋蔥變軟並開始上色,3到5分鐘。加入大蒜煮至香味四溢,約1分鐘。
5
加入桃子片、雞湯、橙汁濃縮液和剩餘的薑粉。煮沸後將豬里脊放回煎鍋中。將桃子堆在肉上,蓋上鍋蓋,降低火力慢煮,直至豬肉中心略微帶粉紅色,20到25分鐘。
6
將豬肉和桃子擺放在上菜盤中。
7
同時,將魚露、水和玉米澱粉混合在一個小碗中,攪拌直至沒有結塊。將火力調至中火,將煎鍋內的內容物重新煮沸。將玉米澱粉混合物加入煎鍋中的液體中,快速攪拌直至醬汁起泡並變稠,約5分鐘。
8
將醬汁倒在豬肉和桃子上。將煮熟的培根弄碎並撒在桃子上。如果需要,可以用歐芹裝飾,趁熱上桌。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 26g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
搭配蒸米飯或新鮮綠色蔬菜享用,以獲得均衡的一餐。如有需要或偏好,可用醬油代替魚露。確保桃子成熟,以達到最佳甜度和風味。為了更快清潔,整個烹飪過程使用單一煎鍋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。