豬肉蔬菜燉湯
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $20
豬肉蔬菜燉湯
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $20
食材
主要材料
- 🍖 豬肉 400克（切丁）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
- 🥕 胡蘿蔔 2根（切丁）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 適量
- 🍅 番茄醬 2大匙
- 🧄 蒜末 1大匙
步驟
1
在大鍋中倒油，將豬肉煎至表面金黃。
2
取出豬肉，將洋蔥、胡蘿蔔和蒜末加入鍋中翻炒。
3
將豬肉重新放入鍋中，加入番茄醬和水混合均勻。
4
加入鹽和胡椒調味，蓋上鍋蓋，用小火煮40分鐘。
5
所有材料煮至柔軟後關火，盛入盤中享用。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 30g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
這道燉湯冷藏後再加熱依然美味。可加入不同蔬菜或馬鈴薯來改變風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。