葡萄牙甜米
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $3.5
葡萄牙甜米
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 份量
- $3.5
食材
基礎材料
- 🥛 1 ½ 夸脫牛奶
- 🍚 1 杯未煮過的白米
- 1 杯白糖
- 🥚 2 個蛋，打散
步驟
1
在大火加熱的大鍋中，將糖和牛奶混合。當邊緣開始冒泡時，加入米並將火調至中小火。持續攪拌60分鐘，直到米變軟。不要讓它煮沸。
2
從火上移開，並逐步大力攪入打散的蛋，一次一點，直至完全融合。趁溫熱食用。
營養成分
每份🔥
296
卡路里
- 10g蛋白質
- 53g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果您喜歡更濃稠的口感，可將米增加到1 ¼杯，並多加一個蛋。撒上肉桂粉以增添風味。使用全脂牛奶可獲得更濃郁的口感，或者換成低脂替代品以減少卡路里。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。