燉手羽元湯（類法式燉菜風味）
成本 $15, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份量
- $15
燉手羽元湯（類法式燉菜風味）
成本 $15, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要材料
- 🍗 手羽元 6根
- 蘿蔔 1/3根（約200克）
- 🧅 洋蔥 1個（切塊）
- 🥔 馬鈴薯 2個（削皮後切塊）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 胡椒 少許
- 月桂葉 1片
- 💧 水 800毫升
步驟
1
在鍋中放入手羽元、蘿蔔、洋蔥和馬鈴薯，再加入水。
2
加入月桂葉，然後用小火慢煮30分鐘。
3
用鹽和胡椒調味。
4
最後取出月桂葉，趁熱盛盤。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
這道湯可以預先做好，放隔夜會更入味。可搭配香芹或芥末籽醬一起享用，風味更佳。如果是給小孩食用，胡椒量可以減少些。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。