馬鈴薯與青椒湯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯與青椒湯
成本 $5, 保存 $8
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- 25 Min
- 2 份量
- $5
食材
野菜
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切塊）
- 青椒 1顆（細切）
- 🧅 洋蔥 1/2顆（剁碎）
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
- 蔬菜高湯 500毫升
步驟
1
在鍋中煮沸蔬菜高湯，加入馬鈴薯，煮至軟爛。
2
加入洋蔥和青椒，再煮5分鐘。
3
用鹽和黑胡椒調味，盛入碗中即可完成。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 2g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以用雞湯代替蔬菜高湯進行變化。此湯可冷凍保存，建議一次多煮一些以備方便使用。青椒可以替換為彩椒，增加湯的甜味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。