馬鈴薯與紅蘿蔔起司焗烤
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7
馬鈴薯與紅蘿蔔起司焗烤
成本 $7, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7
食材
蔬菜
- 🥔 切片馬鈴薯 2杯
- 🥕 切碎紅蘿蔔 1杯
- 🧅 切碎洋蔥 1/2杯
乳製品與蛋類
- 🧀 切絲起司 1杯
- 🥚 雞蛋 2個
步驟
1
將馬鈴薯與紅蘿蔔切成薄片，洋蔥切碎。
2
將雞蛋打散，加入鹽和胡椒調味，並與馬鈴薯及紅蘿蔔片混合。
3
將混合好的蔬菜放入焗烤容器，並在上面均勻撒上起司。
4
放入已預熱至190度的烤箱，烤約25到30分鐘。
5
將烤好的焗烤取出，稍微冷卻後即可上桌。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可混合不同種類的起司，增添獨特風味。可用奶油塗抹容器，增加酥脆口感。剩餘焗烤可冷藏並再次加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。