
馬鈴薯起司義式烘蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
馬鈴薯起司義式烘蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要食材
- 2湯匙橄欖油
- 🥔 2個大號褐皮馬鈴薯,去皮並切絲
- 🧅 1個中型洋蔥,切丁
- 🧂 適量的鹽
- 🧂 適量的胡椒
- 🧀 ½杯切碎的切達起司
- 🥚 4顆蛋,打散
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。
2
在12英寸的平底鍋中用中高火加熱橄欖油。當鍋熱時,加入切絲的馬鈴薯並煎至酥脆和金黃,約15分鐘。
3
將火調小至中火,加入切丁的洋蔥。煮至軟化並加入鹽和胡椒調味。
4
將打散的蛋液倒入馬鈴薯和洋蔥上,確保均勻鋪開。
5
將平底鍋放入預熱好的烤箱中。烘烤約10分鐘,或直到蛋液凝固且堅挺。
6
將平底鍋從烤箱中取出,在上面撒上切碎的切達起司,然後再放回烤箱中約5分鐘,或直到起司融化。
營養成分
每份🔥
355
卡路里
- 15g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
為了增加辣味,可以在食用前撒上一些辣椒片。使用莫扎里拉或高達等混合起司,以獲得不同的質感和風味。搭配新鮮水果或清淡沙拉作為完整的一餐。務必使用耐熱的平底鍋,以免轉移混合物。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。