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馬鈴薯起司義式烘蛋

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 2湯匙橄欖油
    • 🥔 2個大號褐皮馬鈴薯,去皮並切絲
    • 🧅 1個中型洋蔥,切丁
    • 🧂 適量的鹽
    • 🧂 適量的胡椒
    • 🧀 ½杯切碎的切達起司
    • 🥚 4顆蛋,打散

步驟

1

將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。

2

在12英寸的平底鍋中用中高火加熱橄欖油。當鍋熱時,加入切絲的馬鈴薯並煎至酥脆和金黃,約15分鐘。

3

將火調小至中火,加入切丁的洋蔥。煮至軟化並加入鹽和胡椒調味。

4

將打散的蛋液倒入馬鈴薯和洋蔥上,確保均勻鋪開。

5

將平底鍋放入預熱好的烤箱中。烘烤約10分鐘,或直到蛋液凝固且堅挺。

6

將平底鍋從烤箱中取出,在上面撒上切碎的切達起司,然後再放回烤箱中約5分鐘,或直到起司融化。

營養成分

每份

🔥

355

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 36g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

為了增加辣味,可以在食用前撒上一些辣椒片。使用莫扎里拉或高達等混合起司,以獲得不同的質感和風味。搭配新鮮水果或清淡沙拉作為完整的一餐。務必使用耐熱的平底鍋,以免轉移混合物。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。