
馬鈴薯起司香腸煎蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
馬鈴薯起司香腸煎蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 2條熟香腸,切片
蔬菜
- 🥔 1杯馬鈴薯丁
- 🧅 1/4杯洋蔥丁
乳品類
- 🧀 1/3 杯起司絲
蛋類
- 🥚 4顆雞蛋
步驟
1
在中火加熱平底鍋,炒馬鈴薯丁及洋蔥丁直到變軟。
2
將雞蛋在碗中打散,然後倒入鍋中均勻覆蓋炒熟的馬鈴薯丁和洋蔥丁。
3
加入切片香腸,並均勻撒上起司絲。
4
蓋上鍋蓋,以小火慢煮約5-7分鐘,直到蛋熟且起司融化。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 20g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
搭配沙拉享用是一道完整的餐點。香腸可改用火腿或燻火雞增加變化。使用新鮮刨絲的起司,能獲得更好的口感和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。