馬鈴薯與黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯與黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 去皮並切丁的馬鈴薯2個
- 🥒 切片的黃瓜半根
- 🧅 切片的洋蔥四分之一個
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 1大匙橄欖油
- 1小匙醋
步驟
1
將馬鈴薯放入沸水中，煮約10分鐘至軟化。
2
冷卻馬鈴薯後，與黃瓜和洋蔥一起放入大碗中。
3
加入鹽、胡椒、橄欖油及醋，並充分攪拌。
4
將完成的沙拉裝盤並上桌。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 2g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
煮馬鈴薯前可先去皮，或煮後輕鬆去皮。黃瓜可事先用鹽稍稍醃制，去掉水分更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。