馬鈴薯與青蔥濃湯
成本 $7, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
馬鈴薯與青蔥濃湯
成本 $7, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $7
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切塊）
- 🧅 青蔥 2支（切小段）
調味料
- 🧂 鹽 1茶匙
- 黑胡椒 少許
液體
- 💧 水 500毫升
- 🧈 奶油 1大匙
步驟
1
鍋中加入水，放入馬鈴薯後以小火煮15分鐘。
2
加入青蔥、鹽和胡椒，再煮5分鐘。
3
加入奶油並攪拌使湯更滑順。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
如果沒有青蔥，可用洋蔥代替。可以冷凍保存，非常適合提前準備。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。