馬鈴薯與雞絞肉的零食球
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
馬鈴薯與雞絞肉的零食球
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 2個馬鈴薯（煮熟並壓成泥）
肉類
- 200克雞絞肉
蛋
- 🥚 1顆蛋（用作黏合劑）
步驟
1
將馬鈴薯煮熟並壓成馬鈴薯泥。
2
將雞絞肉和蛋混合，充分攪拌。
3
將馬鈴薯泥和雞絞肉混合，並搓成小球狀。
4
在平底鍋中加熱油，將零食球煎炸至金黃色。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可適量調整馬鈴薯的比例，讓口感更柔軟。零食球冷掉也很好吃，適合放入便當。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。