馬鈴薯與蘑菇燉湯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
馬鈴薯與蘑菇燉湯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯3個（切丁）
- 🍄 蘑菇200克（切片）
- 🧅 洋蔥1個（切碎）
調味料
- 🧂 鹽1茶匙
- 胡椒少許
- 橄欖油2湯匙
步驟
1
在大鍋中加入橄欖油並炒洋蔥。
2
將馬鈴薯和蘑菇加入鍋中，炒5分鐘。
3
加入500毫升水，用鹽和胡椒調味，煮20分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
燉湯提前一天做好並冷藏，隔天加熱享用，風味更加濃郁。根據需求調節水量，調整燉湯的濃度以符合個人喜好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。