馬鈴薯與蘑菇燉菜
成本 $7.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7.5
馬鈴薯與蘑菇燉菜
成本 $7.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7.5
食材
主要食材
- 🍄 蘑菇 200g (切碎)
- 🥕 胡蘿蔔 1根 (切碎)
- 🧅 洋蔥 1顆 (切碎)
- 🥔 馬鈴薯 2顆 (切丁)
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒粉 1/2小匙
步驟
1
在大鍋中加入橄欖油，然後煮洋蔥和胡蘿蔔。
2
加入蘑菇，改中火煮並拌勻。
3
加入馬鈴薯，倒入2杯水後煮沸。
4
用鹽和胡椒調味，然後關火。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
剩下的燉菜可以冷藏保存，並且加熱後食用。可以混合不同種類的蘑菇，提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。