馬鈴薯與洋蔥麵條湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $6
馬鈴薯與洋蔥麵條湯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍜 中華麵 200g
- 🧅 洋蔥 1個（薄切）
- 🥔 馬鈴薯 1個（切成易入口的大小）
湯底基底
- 蔬菜高湯 500ml
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將蔬菜高湯加入鍋中，用中火加熱。
2
將馬鈴薯加入鍋中煮至變軟。
3
加入洋蔥，繼續煮5分鐘。
4
加入已煮熟的中華麵，用鹽和黑胡椒調味。
5
盛入碗內即可完成。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 7g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
湯底基底可改為雞高湯或清湯。可加入胡蘿蔔或菠菜增添色彩。遵循燉煮時間能充份釋放蔬菜的鮮甜味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。