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馬鈴薯洋蔥煎蛋

成本 $4.5, 保存 $6.5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $4.5

食材

  • 蛋類及乳製品

    • 🥚 雞蛋 3顆
  • 蔬菜及水果

    • 🧅 洋蔥 半個(薄切)
    • 🥔 馬鈴薯 1顆(薄切)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 適量
    • 黑胡椒 適量
  • 油脂

    • 橄欖油 1大匙

步驟

1

將橄欖油倒入平底鍋加熱,放入洋蔥與馬鈴薯以中火拌炒。

2

將雞蛋打入碗中,加入鹽及黑胡椒攪拌均勻。

3

將炒好的洋蔥和馬鈴薯加入蛋液中攪拌均勻。

4

將蛋液倒入平底鍋,使用小火煎製。

5

雙面煎至金黃即可完成。

營養成分

每份

🔥

240

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

這道菜很適合利用剩餘的蔬菜。冷藏後當三明治餡料也很美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。