馬鈴薯洋蔥濃湯
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $6
馬鈴薯洋蔥濃湯
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $6
食材
主要食材
- 🧅 洋蔥 1顆 (切片)
- 🥔 馬鈴薯 2顆 (切塊)
- 💧 4杯水
其他材料
- 🧂 鹽 1小匙
- 少許胡椒
- 🧈 奶油 1大匙
步驟
1
在鍋中融化奶油後，用小火炒洋蔥。
2
加入馬鈴薯，翻炒幾分鐘後，倒入水並用中火煮沸。
3
馬鈴薯煮軟後，用攪拌機將湯打成泥。
4
將濃湯倒回鍋中，加鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 3g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
非常適合作為舒適暖胃的晚餐湯品。將剩下的濃湯冷藏，隔天加熱後依然非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。