馬鈴薯與意大利麵燉煮
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
馬鈴薯與意大利麵燉煮
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
基本材料
- 🥔 馬鈴薯2個（切丁）
- 意大利麵200公克
- 🥛 牛奶2杯
- 💧 水1杯
- 🧂 鹽1小匙
步驟
1
將切丁的馬鈴薯放入鍋中，加入水燉煮10分鐘。
2
加入意大利麵，繼續用中火煮至意大利麵熟透。
3
加入牛奶，再煮5分鐘，最後用鹽調味。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可加入起司或胡椒粉增添風味。剩餘的燉煮可冷藏保存，供下次使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。