馬鈴薯香腸烘蛋
成本 $10, 保存 $13
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
馬鈴薯香腸烘蛋
成本 $10, 保存 $13
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 2個 (薄片切片)
- 🧅 洋蔥 1個 (切碎)
- 🥕 紅蘿蔔 1根 (切碎)
蛋白質
- 香腸 4根 (切片)
- 🥚 雞蛋 3個
步驟
1
將馬鈴薯、洋蔥和紅蘿蔔於平底鍋中炒勻，避免燒焦。
2
加入香腸繼續翻炒。
3
打散雞蛋並倒入食材上，一邊烘煮。
4
將兩面煎至金黃，放入盤中。
營養成分
每份🔥
530
卡路里
- 25g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
雞蛋數量可依喜好調整。蔬菜提前用微波加熱可縮短炒菜時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。