馬鈴薯與香腸湯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $7
馬鈴薯與香腸湯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $7
食材
野菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切薄片）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切丁）
肉
- 香腸 3根（切片）
蛋
- 🥚 蛋 1顆（煮熟切片）
步驟
1
中火加熱鍋子，加入1大匙橄欖油。
2
先炒洋蔥，直到變透明。
3
將紅蘿蔔、馬鈴薯和香腸加入鍋中，稍微翻炒。
4
加入4杯水，小火煮15分鐘，直到馬鈴薯變軟。
5
加入鹽和胡椒調味，並加入切片的煮蛋作為配料。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
用高湯取代水能帶出更濃郁的味道。加入你喜愛的香草會提供額外的香氣。冷藏保存隔天加熱後依然美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。