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馬鈴薯牛肉砂鍋

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 5 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🧅 1個洋蔥
    • 1/2磅絞牛肉
    • 🥔 5個馬鈴薯
    • 1罐減鈉蘑菇濃湯
    • 💧 5盎司水

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

剝掉洋蔥皮,切成1/4英寸的小塊。

3

在平底鍋中煮絞牛肉和洋蔥,直到肉變褐色。倒出多餘的油脂。

4

加入蘑菇濃湯和半罐水。攪拌均勻。

5

用刷子在冷水下刷洗馬鈴薯。將馬鈴薯切成1/2英寸厚的片,放在砂鍋底部。

6

將肉和濃湯混合物鋪在馬鈴薯上。

7

以350°F烘烤45分鐘,直至馬鈴薯變軟且砂鍋冒泡並呈金黃色。

營養成分

每份

🔥

283

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 44g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

搭配沙拉一起食用,平衡膳食。使用減鈉濃湯以獲得更健康的選擇。可以用絞火雞代替絞牛肉,作為更瘦的替代品。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。