
馬鈴薯牛肉砂鍋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 份量
- $8
馬鈴薯牛肉砂鍋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 份量
- $8
食材
主要材料
- 🧅 1個洋蔥
- 1/2磅絞牛肉
- 🥔 5個馬鈴薯
- 1罐減鈉蘑菇濃湯
- 💧 5盎司水
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
剝掉洋蔥皮,切成1/4英寸的小塊。
3
在平底鍋中煮絞牛肉和洋蔥,直到肉變褐色。倒出多餘的油脂。
4
加入蘑菇濃湯和半罐水。攪拌均勻。
5
用刷子在冷水下刷洗馬鈴薯。將馬鈴薯切成1/2英寸厚的片,放在砂鍋底部。
6
將肉和濃湯混合物鋪在馬鈴薯上。
7
以350°F烘烤45分鐘,直至馬鈴薯變軟且砂鍋冒泡並呈金黃色。
營養成分
每份🔥
283
卡路里
- 14g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
搭配沙拉一起食用,平衡膳食。使用減鈉濃湯以獲得更健康的選擇。可以用絞火雞代替絞牛肉,作為更瘦的替代品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。