馬鈴薯胡蘿蔔香腸燉菜
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
馬鈴薯胡蘿蔔香腸燉菜
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜及肉類
- 🥔 3顆馬鈴薯 (切丁)
- 🥕 2根胡蘿蔔 (切絲)
- 4根香腸 (切成小塊)
液體及調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 1小匙胡椒
- 💧 2杯水
- 1大匙橄欖油
步驟
1
將馬鈴薯與胡蘿蔔切丁，並將香腸切成適口的大小。
2
在鍋中加入橄欖油，翻炒馬鈴薯與胡蘿蔔。
3
加入香腸稍微翻炒後，加入水。
4
用鹽和胡椒調味，蓋上鍋蓋以小火煮20分鐘。
5
將完成的燉菜盛入碗中即可享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 10g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
燉菜可以多次加熱而不影響味道，因此適合冷藏保存。胡蘿蔔可以用地瓜代替，會有更甜的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。