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馬鈴薯起司蛋包

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥔 中型馬鈴薯 1 顆(切絲)
    • 🧀 馬札瑞拉起司 1/2 杯
    • 🥚 雞蛋 3 顆
  • 調味料

    • 🧂 少許鹽
    • 少許胡椒

步驟

1

將馬鈴薯切絲後浸泡在冷水中去除澱粉質,再瀝乾水分。

2

用打蛋器攪拌雞蛋,加入鹽和胡椒後充分混合。

3

在小火加熱的平底鍋中倒入油,先炒馬鈴薯,再倒入蛋液並均勻攤平。

4

在蛋液上撒上馬札瑞拉起司,蓋上鍋蓋加熱至起司融化。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

可使用車打起司等其他起司代替馬札瑞拉起司。可加入孩子喜愛的食材進行變化。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。