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馬鈴薯起司蛋捲

成本 $8, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🥔 馬鈴薯 1個(切絲)
    • 🧅 洋蔥 1/4個(切末)
    • 🍖 火腿 50g(切小塊)
  • 調味與其他

    • 🧀 披薩起司 30g
    • 🥚 雞蛋 2顆

步驟

1

用小火將馬鈴薯煎至金黃色。

2

將洋蔥和火腿加入鍋中一起翻炒。

3

將雞蛋打散後,加入披薩起司混合,倒入鍋中。

4

蓋上鍋蓋,用小火煮至馬鈴薯和雞蛋完全熟透。

5

將完成的蛋捲移至盤中。

營養成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

馬鈴薯可以預先汆燙,縮短烹飪時間。可用雞胸肉代替火腿,減少熱量攝取。在蛋捲上灑些香菜作裝飾,增添美感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。