馬鈴薯奶酪煎蛋
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
馬鈴薯奶酪煎蛋
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
煎蛋所需材料
- 🥚 3顆雞蛋
- 🥔 1顆煮熟並切塊的馬鈴薯
- 🧀 25克磨碎的奶酪
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。
2
將牛奶、鹽和馬鈴薯加入打好的雞蛋中，並混合均勻。
3
加熱平底鍋，將混合物倒入。
4
當煎蛋上層煮熟後，撒上磨碎的奶酪並蓋上鍋蓋。
5
趁熱上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
搭配新鮮麵包一起享用，可以提升煎蛋的美味。您可以用南瓜或青椒等其他蔬菜代替馬鈴薯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。