CookPal AI
recipe image

馬鈴薯芝士蛋餅

成本 $8, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 🥔 2個馬鈴薯(中等大小)
  • 乳製品及其他

    • 🧀 50公克切達芝士(刨絲)
    • 🥛 1/4杯牛奶(50ml)
    • 🥚 4顆雞蛋

步驟

1

將馬鈴薯去皮並切小塊,再用沸水煮熟。

2

將煮好的馬鈴薯與橄欖油一起放入鍋中炒至金黃。

3

將雞蛋打勻並加入牛奶混合,然後均勻倒入炒好的馬鈴薯上。

4

均勻撒上切達芝士,然後將蛋餅對摺。

5

將完成的蛋餅盛到盤子上並趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

剩餘的馬鈴薯可以當沙拉使用。芝士可以用帕馬森或莫札瑞拉替代。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。