馬鈴薯起司吐司
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯起司吐司
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥔 1顆馬鈴薯（煮熟後搗碎）
- 🍞 2片吐司麵包
- 🧀 1/2杯馬茲瑞拉起司
調味料
- 🧂 少量鹽
- 少量黑胡椒粉
步驟
1
把馬鈴薯煮熟並搗碎備用。
2
將搗碎的馬鈴薯和馬茲瑞拉起司均勻地鋪在吐司麵包上。
3
用鹽和黑胡椒調味。
4
放入烤箱以180度烘烤7分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
提前煮熟並冷凍保存馬鈴薯可以縮短料理時間。可以在吐司上添加各種蔬菜，增加營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。