馬鈴薯玉米可樂餅
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7
馬鈴薯玉米可樂餅
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $7
食材
主要成分
- 🥔 2顆馬鈴薯（煮熟並搗碎）
- 🌽 1/2杯玉米（煮熟）
- 🥕 1/2根紅蘿蔔（切碎）
其他
- 🥛 2大匙原味優格
步驟
1
將搗碎的馬鈴薯與煮熟的玉米和切碎的紅蘿蔔混合均勻。
2
加入原味優格，讓混合物更加柔滑。
3
將麵糰搓成小而圓的形狀。
4
在抹了油的平底鍋中，將可樂餅煎至兩面金黃即可。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
提前製作可樂餅並冷凍起來，隨用隨取非常方便。紅蘿蔔可以用其他蔬菜替代，變化出不同風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。