馬鈴薯煎蛋
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
馬鈴薯煎蛋
成本 $2.5, 保存 $5
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- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
蔬菜
- 🥔 1顆馬鈴薯（切成細絲）
基本
- 🥚 1顆雞蛋
步驟
1
將馬鈴薯切成細絲，在平底鍋中倒入橄欖油，翻炒約3分鐘。
2
在炒好的馬鈴薯中間挖空，打入雞蛋。
3
蓋上鍋蓋，以中小火煮2至3分鐘。
4
灑上鹽和胡椒，然後放到盤子中。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
這是一道簡單的煎菜，適合快速準備早餐。用平底鍋代替烤箱可以節省時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。