
馬鈴薯雞蛋煎餅
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
馬鈴薯雞蛋煎餅
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要食材
- 🥚 3顆雞蛋
- 🥔 1顆馬鈴薯(切絲)
調味料
- 🥛 3大匙牛奶
- 🧂 1小匙鹽
- 🧈 1大匙奶油
步驟
1
將切絲的馬鈴薯放入平底鍋中,加入奶油炒至軟嫩。
2
將雞蛋、牛奶和鹽混合於碗中攪拌均勻。
3
將蛋液倒在鍋中的馬鈴薯上,製作煎餅。
4
當雞蛋熟了之後,把煎餅對折盛盤。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 16g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
在煎餅中加入起司會提升風味層次。可以用胡蘿蔔或洋蔥代替馬鈴薯,風味亦佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。