
馬鈴薯雞蛋煎餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯雞蛋煎餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥔 馬鈴薯 2 個(磨碎)
- 🥚 雞蛋 2 個
調味料
- 🧂 鹽 1/2 茶匙
- 少許胡椒
- 橄欖油 2 大匙
步驟
1
將馬鈴薯磨碎,用濾網擠壓去除水分。
2
將雞蛋打入碗中,加入馬鈴薯、鹽和胡椒攪拌均勻。
3
在平底鍋中加入橄欖油,中火加熱。
4
將馬鈴薯糊適量舀入鍋中,兩面分別煎 3-4 分鐘至金黃色。
5
將煎好的煎餅盛盤即可享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯煎餅趁熱吃最美味。剩餘煎餅可冷藏保存,食用前用微波爐加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。