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馬鈴薯蛋花炒

成本 $3, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 份量
  • $3

食材

  • 主要食材

    • 🥔 1顆馬鈴薯
    • 🥚 2顆蛋
    • 🥛 2大匙牛奶
  • 調味料

    • 🧂 少許鹽巴
    • 🧈 1小匙奶油

步驟

1

將馬鈴薯洗淨並切成小而薄的片。

2

在鍋中融化奶油並用小火煎熟馬鈴薯。

3

將蛋和牛奶混合,加入少許鹽巴調味。

4

馬鈴薯煮熟後推至鍋邊,倒入蛋液混合物。

5

蛋熟至七分時,將馬鈴薯與蛋混合攪拌完成。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 25g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

若無奶油,亦可用食用油替代。可依喜好添加歐芹或胡椒作為裝飾。若事先將馬鈴薯煮熟,可加快烹飪速度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。