
馬鈴薯雞蛋炒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯雞蛋炒
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 4顆雞蛋
- 🥔 2個馬鈴薯(切丁)
調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 少許胡椒
- 2大匙橄欖油
步驟
1
將馬鈴薯切丁後,用少許鹽與橄欖油炒熟。
2
將雞蛋打入碗中,加入鹽與胡椒調味後攪拌均勻。
3
馬鈴薯熟了之後,推到鍋邊中央倒入蛋液,製作炒蛋。
4
將馬鈴薯與蛋液充分混合,盛盤上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以用地瓜來取代馬鈴薯。加入蔥花或奶酪可以提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。