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馬鈴薯麵疙瘩配番茄醬

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 主料

    • 🥔 馬鈴薯 500克
    • 🌾 麵粉 150克
    • 🥚 雞蛋 1個
    • 🍅 番茄醬 2杯
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1茶匙
    • 橄欖油 1湯匙
    • 🧀 帕瑪森奶酪 50克

步驟

1

煮熟馬鈴薯並壓碎,加入鹽、麵粉和雞蛋製作麵團。

2

將麵團捲成長條形,切成麵疙瘩大小,並用叉子輕輕壓出形狀。

3

將麵疙瘩放入滾沸的鹽水中,等待浮起。

4

在鍋中加入橄欖油加熱,並加熱番茄醬。

5

將麵疙瘩與醬料混合,放入盤中,並撒上帕瑪森奶酪完成。

營養成分

每份

🔥

480

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 72g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

麵疙瘩可以提前製作並冷凍保存。在番茄醬中加入少量辣椒粉可以帶來不同的口味。如果追求健康飲食,可以減少或省略奶酪的用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。