土豆韭蔥餅
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 份量
- $8
土豆韭蔥餅
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🥔 2個羅馬土豆，切成小塊
- 1根韭蔥，切成小塊
蛋白質與奶酪
- 🥚 3個雞蛋
- 🧀 ½杯磨碎的帕爾馬乾酪
穀物與調味料
- ¼杯亞麻籽粉
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。在烤盤上鋪上烘焙紙。
2
將土豆和韭蔥放入食物處理機中；攪拌至成泥狀。加入雞蛋、亞麻籽粉和鹽；脈衝混合直至完全融合。
3
將土豆混合物舀到鋪好的烤盤上。輕輕壓平成3英寸的圓形。撒上帕爾馬乾酪。
4
在預熱的烤箱中烘烤，直到帕爾馬乾酪融化並呈金黃色，約20分鐘。
營養成分
每份🔥
184
卡路里
- 10g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
搭配酸奶油或蘋果醬享用，增添風味。為了更加酥脆，烘烤前輕刷一層橄欖油。可以提前製作，然後在250°F的烤箱中重新加熱10分鐘。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。