馬鈴薯肉餅
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
馬鈴薯肉餅
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🥔 2 顆馬鈴薯（去皮切絲）
- 200 克絞肉
- 🥚 1 顆蛋（打散）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
步驟
1
將切絲的馬鈴薯用水沖洗以去除澱粉，並擠出多餘的水分。
2
將絞肉、馬鈴薯、蛋、鹽與胡椒混合均勻，製成麵團。
3
在平底鍋中加入油，中火加熱，然後用湯匙取適量麵團放入鍋中煎。
4
煎至兩面金黃即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以冷凍保存，使用時用氣炸鍋加熱即可。可以用地瓜代替馬鈴薯，試試不同風味！
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。