馬鈴薯肉丸
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
馬鈴薯肉丸
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
食材
肉類與蛋白質
- 🍖 絞肉 300 克
- 🥚 雞蛋 1 顆
蔬菜類
- 🥔 馬鈴薯 2 顆（中等大小，磨成細絲）
香料
- 🧂 鹽 1 小匙
- 少許胡椒粉
步驟
1
先將馬鈴薯磨成絲並擠乾水分。
2
將絞肉、磨碎的馬鈴薯、雞蛋、鹽和胡椒混合在大碗中。
3
將混合物捏成小肉丸狀。
4
在平底鍋中加入食用油，以中火煎至肉丸金黃。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
搭配生菜葉包著肉丸享用，或者添加不同醬料一起食用可讓味道更豐富。如果喜歡不同口感的馬鈴薯，可以試著磨成較粗的絲使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。