馬鈴薯歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
馬鈴薯歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
歐姆蛋材料
- 🥚 4顆雞蛋
- 🥔 1顆馬鈴薯 (切細丁)
- 🍅 1顆番茄 (切碎)
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
在鍋中煎馬鈴薯至變軟。
2
將切碎的番茄和馬鈴薯一起倒入鍋中。
3
在碗中打散雞蛋，加入鹽後倒入鍋中。
4
翻面歐姆蛋，煎熟兩面。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以用甜椒替換番茄。製作歐姆蛋時加入少量奶油，可以讓口感更加柔軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。