馬鈴薯蛋餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯蛋餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥔 馬鈴薯2個（切丁）
- 🥚 雞蛋3個
- 🥛 牛奶1/4杯
- 🧂 鹽1小匙
步驟
1
將馬鈴薯切丁，加入少量的水煮至軟化。
2
將雞蛋與牛奶攪拌均勻，並加入鹽混合。
3
在鍋中加油，炒熟馬鈴薯後，倒入蛋液製作蛋餅。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 15g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
低溫料理能帶來更柔軟且美味的口感。適合用來善加利用剩下的馬鈴薯。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。